TOXICONOMETRO

¿Qué tan tóxica es tu forma de relacionarte?

Descúbrelo aquí al contestar este Diagnóstico

 

 

El cuestionario completo debería tomar solo unos minutos, contesta rápido, se requiere de tu primera reacción, evita dedicar demasiado tiempo a alguna de las preguntas. Asegúrate de contestar todas las preguntas sin omitir alguna. Cada pregunta tiene botones de opción para responder. Trata de decidir si la frase representa la manera habitual de como te comportas, sientes o actúas (En la relación). Responde sí… nunca, pocas veces, muy frecuente o siempre pasa eso. Haz uso de tu honestidad brutal. Empieza ahora, señala el “círculo” cuya afirmación más se acerque a lo que realmente sucede en tu relación… Nota: Los resultados obtenidos en estos “test” son orientativos, no definitivos. No sustituye la opinión de un profesional, para realizar el diagnóstico real de cada situación particular y específica, una vez que obtengas el resultado de este test, puedes solicitar una cita con uno de nuestros profesionales y si quieres aprender a relacionarte sanamente haz clic en este botón.

1 / 30

Te muestras invisible e inexistente en la relación

2 / 30

Ninguneas o te sientes ninguneado(a) esto significa el hacer de alguien, ninguno. Menosprecio, desvalorización y anulación.

3 / 30

Te extingues en la relación debido a la pérdida de autonomía: dejas de ser tú mismo(a) por complacer, te anula para pertenecer.

4 / 30

Arrasas con el poder de la individualidad.

5 / 30

Muestras conflicto para ejercer la libertad de manera adulta- madura.

6 / 30

Tiene necesidad de aprobación: tanto en sí mismo, como en las decisiones y en lo afectivo, debido a tu pobre sentido del Ser.

7 / 30

Dependes emocionalmente: adicción a la relación pese a que las cosas entre ambos integrantes no vayan bien.

8 / 30

Tienes obsesión con la relación: no deja respirar ni respetas a tu compañero(a).

9 / 30

Llevas una vida social limitada por el otro(a).

10 / 30

Culpas al otro(a): Sin responsabilizarte, ni hacerte cargo de tu parte y siempre crees tener la razón, por lo que no dejas espacio para la negociación. También culpas de tu estado emocional.

11 / 30

Crees que tu compañero(a) debe y tiene que traerte bienestar y felicidad.

12 / 30

Eres irracional y poco realista: vives de ilusiones y de expectativas irreales.

13 / 30

Te amenaza el cambio: que todo esté bajo control. No te importa el bienestar del otro(a), solamente el tuyo.

14 / 30

Usas el control (imposición y/o berrinche): egoísta y desconfiado; predomina el voluntarismo, los celos, la falta de libertad…, no respetas al otro(a) y actúas de acuerdo con tus intereses personales. Tus formas de actuar son: someter, intimidar “si tú… entonces yo…”, y provocas miedo y/o angustia emocional a tu compañero(a).

15 / 30

Usas la Manipulación (victimización): Buscas obtener lo que quieres usando el chantaje emocional.

16 / 30

Intentas cambiar en un grado excesivo a tu compañero(a): le juzgas, criticas y enjuicias. No la aceptas.

17 / 30

Usas tus formas de comunicación de manera distorsionada: Pasivo-agresiva: En vez de comunicarte directamente, asumes que te tienen que adivinar. Activo- agresiva: Presionas, criticas, insultas, usas la ironía, el sarcasmo, la burla…

18 / 30

Usas la violencia y el abuso: Física, verbal, emocional y energética.

19 / 30

Utilizas la sexualidad como moneda de cambio, para cualquier cosa menos para generar una conexión amorosa y espiritual.

20 / 30

Utilizas el dinero como medio de control.

21 / 30

Saboteas al otro(a) y a ti mismo(a).

22 / 30

Te vuelves cómplice en la autodestrucción

23 / 30

No pides ni solicitas, sino invades y/o arrebatas…

24 / 30

Vives un desbalance y desequilibrio entre el dar y el recibir, bañado de egoísmo.

25 / 30

Te dificulta o careces de interés por adoptar hábitos saludables.

26 / 30

Amenazas con dejar la relación.

27 / 30

Inhibes la capacidad para cuidar de tí mismo y al otro(a).

28 / 30

En esa relación, se mutilan mutuamente e inhiben ambos su potencial.

29 / 30

Ejerces mucha presión sobre tí mismo, sobre el otro(a) y la relación.

30 / 30

Careces de proyecto de vida personal, por lo que te recargas en el otro.

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